Pautas para el autoexamen de mamas

Pautas para el autoexamen de mamas
Las mujeres deben examinar y masajear sus senos de forma rutinaria para detectar cualquier anormalidad. (Foto: JHMC)

 

Además de programar exámenes clínicos y mamografías, las mujeres deben examinar y masajear sus senos de manera rutinaria para detectar cualquier anormalidad. Estos autoexámenes pueden ser una parte importante de la detección temprana del cáncer de seno.

Aunque muchas mujeres son conscientes de que deben familiarizarse con sus cuerpos, muchas no están seguras de con qué frecuencia deben realizar exámenes de los senos. Los expertos del centro médico Johns Hopkins aconsejan a las mujeres adultas de todas las edades que realicen autoexámenes al menos una vez al mes.

Esto se debe a que las mujeres que sienten un bulto detectan por primera vez el 40 % de los cánceres de seno diagnosticados. Establecer un horario regular de autoexamen de mamas es muy importante.

Comience mirando los senos en un espejo. Tenga en cuenta el tamaño y la apariencia de los senos, y preste atención a los cambios que son partes normales de los cambios hormonales asociados con la menstruación. Los senos deben tener una forma uniforme sin distorsión ni hinchazón.

 

Hoyuelos, arrugas o abultamientos

 

Los cambios que deberían causar preocupación incluyen hoyuelos, arrugas o abultamientos de la piel. Se deben observar los pezones invertidos o los pezones que han cambiado de posición, así como cualquier erupción o enrojecimiento. Además, el mismo examen debe hacerse con los brazos levantados sobre la cabeza.

Los senos se deben sentir tanto acostados como de pie. Use la mano derecha para manipular el seno izquierdo y viceversa. Use un toque firme con los primeros dedos de la mano. Cubra todo el seno con movimientos circulares.

El patrón tomado no importa mientras cubra todo el seno. Se debe sentir todo el tejido, desde el frente hasta la parte posterior del seno.

Se debe realizar el mismo patrón y procedimiento estando de pie. Muchas mujeres encuentran esto más fácil de hacer mientras están en la ducha.

Es importante no entrar en pánico si se detecta algo. No todo bulto es cáncer de seno. Y las protuberancias en realidad pueden ser partes normales del seno, ya que ciertas áreas pueden sentirse diferentes que otras. Pero comunique cualquier inquietud a su médico.

Los autoexámenes de los senos son un hábito saludable para adoptar. Cuando se usan junto con la atención médica regular y la mamografía, los autoexámenes pueden ser otra herramienta para ayudar a detectar anormalidades en los senos.

Los médicos y las enfermeras utilizarán técnicas similares durante los exámenes de rutina.

 

 

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