Consejos y Centros de Enfriamiento para combatir el calor

Consejos y Centros de Enfriamiento para combatir el calor
Personas se refrescan de la ola de calor dentro de las fuentes de agua pública en la plaza del Rockefeller Center, en Manhattan. (Foto: EFE/BJavier Otazu)

Verano encendido. Con el calor extremo y la humedad muy fuerte los cuales continúan afectando a nuestra área, las autoridades de salud instan a los residentes locales a tomar medidas para protegerse y combatir las altas temperaturas durante esta temporada que incluso sobrepasan los 90 grados Farenheit (32 grados Celsius), según el Servicio Meteorológico Nacional.

El Manejo de Emergencias de la Ciudad de Nueva York y el Departamento de Salud e Higiene Mental recomiendan a las personas seguir los siguientes consejos de seguridad sanitaria para no ser víctimas del intenso – y muchas veces peligroso – clima veraniego:

– Vaya a un lugar con aire acondicionado, aunque sea por unas horas.

– Manténgase alejado del sol y evite los cambios extremos de temperatura.

– Evite la actividad extenuante, especialmente durante las horas pico de sol: 11 a.m. a 4 p.m. Si debe realizar una actividad extenuante, hágalo durante la parte más fresca del día, que suele ser por la mañana entre las 4 a.m. y las 7 a.m.

– Recuerde: beba agua, descanse y ubique sombra si está trabajando al aire libre o si su trabajo es extenuante. Tome agua cada 15 minutos, incluso si no tiene sed, descanse a la sombra y tenga cuidado con los demás miembros de su equipo. Su empleador está obligado a proporcionar agua, descanso y sombra cuando se realiza el trabajo durante el calor extremo.

– Use ropa liviana y de colores claros cuando esté adentro sin aire acondicionado o afuera.

– Beba líquidos, especialmente agua, aunque no tenga sed. El cuerpo necesita agua para mantenerse fresco. Las personas con dietas restringidas en líquidos o que toman diuréticos primero deben hablar con su médico, farmacéutico u otro proveedor de atención médica. Evite las bebidas que contengan alcohol o cafeína.

– Coma comidas pequeñas y frecuentes.

– Refrésquese con un baño o una ducha fría.

– Participe en actividades que lo mantendrán fresco, como ir al cine, caminar en un centro comercial con aire acondicionado o nadar en una piscina o en la playa.

– Asegúrese de que las puertas y ventanas tengan mosquiteros ajustados y, en los apartamentos donde viven niños, y protectores de ventanas. Los acondicionadores de aire en edificios de más de 6 pisos deben instalarse con soportes para que estén asegurados y no caigan sobre alguien de abajo.

– Nunca deje a sus hijos o mascotas en el vehículo, ni siquiera por unos minutos.

 

Enfermedades por calor

 

Conozca las señales de advertencia de las enfermedades que se producen por efectos del calor. Llame al 911 inmediatamente si usted o alguien que conoce tiene:

– Piel seca y caliente.

– Dificultad para respirar.

– Latidos rápidos.

– Confusión, desorientación o mareos.

– Náuseas y vómitos.

Si usted o alguien que conoce se siente débil o se desmaya, vaya a un lugar fresco y beba agua. Si no mejora, llame a un médico o al 911.

 

Mantener seguras a mascotas

 

– Evite la deshidratación: Las mascotas pueden deshidratarse rápidamente, así que deles mucha agua fresca y limpia.

– Pasee a su perro por la mañana y por la tarde: Cuando la temperatura sea muy alta, no dejes que tu perro se demore sobre el asfalto caliente. El cuerpo de su mascota puede calentarse rápidamente y las almohadillas sensibles de las patas pueden quemarse.

– Sepa cuándo su mascota está en peligro: los síntomas de sobrecalentamiento en las mascotas incluyen jadeo excesivo o dificultad para respirar, aumento del ritmo cardíaco y respiratorio, babeo, debilidad leve, falta de respuesta o incluso colapso.

 

Hidrantes contra incendios

 

La apertura incorrecta de los hidrantes contra incendios desperdicia 1,000 galones de agua por minuto, provoca inundaciones en las calles y reduce la presión del agua a niveles peligrosos, lo que dificulta la capacidad del Departamento de Bomberos para combatir incendios de manera segura y rápida.

Use «tapas de rociado» para reducir la producción de hidrantes a 25 galones por minuto seguros y al mismo tiempo aliviar el calor. Para obtener una tapa de rociador, un adulto mayor de 18 años con la identificación adecuada puede ir a su estación de bomberos local y solicitar una.

 

Los ‘Cooling Centers’

 

Los centros de enfriamiento (Cooling Centers) en Long Island y la ciudad de Nueva York sirven para ayudar a las personas a refrescarse ante una ola de calor. Estos lugares permanecen abiertos según indicaciones de las autoridades locales, por lo general cuando se pronostica que el índice de calor será de 95 grados o más durante dos o más días consecutivos, o si se pronostica que será de 100 grados o más durante cualquier período de tiempo.

Los centros de enfriamiento ubicados en los sitios de los centros para adultos mayores estarán reservados para los neoyorquinos mayores, de 60 años o más. Para evitar la propagación de COVID-19, se recuerda a las personas que se queden en casa si se sienten enfermas o presentan síntomas de COVID-19.

No todos los centros de enfriamiento pueden estar disponibles, ya que algunos solo abren cuando es necesario. La capacidad puede ser limitada. Por favor llame al centro antes de salir.

 

Centros de Enfriamiento en Long Island

 

– Cantiague Park Administration Office: 480 W John St., Hicksville. Teléfono (516) 571-7058. Abierto 8 a.m.- 6 p.m. Conference Room.

– Wantagh Administration Building: 1 King Road, Wantagh. Teléfono (516) 571-7460. Abierto 8 a.m. – 6 p.m. Community Room

– Mitchel Field Administration Building: 1 Charles Lindbergh Blvd., Uniondale. Teléfono (516) 572-0400. Abierto las 24 horas hasta nuevo aviso. Primer piso.

– Cooling Centers en Town de Hempstead: Teléfono (516) 489-5000. Hempsteadny.gov

– Town de Oyster Bay: Marjorie Post Park Community Center en Massapequa. Teléfono (516) 797-7990. Syosset – Woodbury Community Center en Syosset (516) 677-5990. Ice Skating Center en Bethpage (516) 433-7465.

– Manor Field Spray Park. El requisito de tener la Tarjeta de Identificación de Recreación (ID) no se aplica durante la ola de calor. East 5th Street (entre Park Avenue y Lenox Road).

– Michael J. Tully Park: New Hyde Park Road & Marcus Avenue. Abierto 10 a.m. – 6 p.m.

 

Centros de Enfriamiento en NYC

 

Hay más de 160 centros de enfriamiento abiertos en la Ciudad de Nueva York. Para encontrar el más cercano a usted, incluidas instalaciones accesibles, llame al 311 (212-639-9675 para el servicio de retransmisión de video, o TTY: 212-504-4115) o visite el buscador NYC Cooling Center Finder en www.nyc.gov/beattheheat .

También se alienta a los neoyorquinos a mantenerse informados inscribiéndose en Notify NYC, el programa gratuito de comunicaciones de emergencia. Para recibir alertas y actualizaciones gratuitas en su idioma y formato visite NYC.gov/NotifyNYC, siga a @NotifyNYC en Twitter, u obtenga la aplicación móvil gratuita Notify NYC para su dispositivo Apple o Android.

 

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